meditate

Есть много вещей в жизни, которые находятся вне нашего контроля. Тем не менее, можно взять на себя ответственность за наши собственные умственные эманации — и поменять их к лучшему. Согласно буддизму, это одна из важнейших вещей, которые мы можем сделать. Буддизм учит, что медитативные практики являются единственной альтернативой таким состояниям как печаль, тревога, страх, ненависть, которые препятствуют развитию глубокого человеческого осознания.

Медитация может очень сильно трансформировать ваш ум. Медитация способствует развитию концентрации, ясности, положительных эмоций и спокойного видения истинной природы вещей. Практикуя определённые техники медитации вы узнаете привычки своего ума, что позволит культивировать новые, более позитивные способы бытия. При регулярном труде и терпении этих необычных состояний ума можно добиться как в спокойном, так и в напряженном состояний сознания. Эти переживания могут иметь преобразующее влияние и могут привести к новому пониманию жизни.

meditation.356174726_std

На протяжении тысячелетий бесчисленное множество медитативных практик были разработаны в буддийской традиции. Все из них могут быть описаны как умственные тренинги, но они имеют много различных подходов. Основой всех из них, является выработка спокойного и позитивного состояния ума.

Методы медитации очень просты. Тем не менее, читать о них не является заменой обучению у опытного и надежного учителя. Учитель будет в состоянии предложить вам руководство в том, как применять технику и как справляться с трудностями. Самое главное, учитель может предложить поддержку и вдохновение на собственном примере.

«Научиться медитировать — самый большой подарок, которым вы можете одарить себя в жизни. Ибо только через медитацию вы способны предпринять путешествие и обнаружить свою истинную природу. Медитация это путь к просветлению.
«Книга жизни и практики умирания» Согьял Ринпоче

meditation

Основная задача медитации это пробудить в нас небесную высь, как природу ума, и вести нас к тому, чем мы на самом деле являемся, к нашей неизменной чистое осознания, которое находится в корне всех наших смертей и жизней.

Медитация является хорошим способом, чтобы вернуть наше я нам самим, где мы действительно можем испытать и почувствовать нашу полную сущность, за гранью всех привычных шаблонов. В молчаливой медитативной тишине мы можем заглянуть и вернуться к той настоящей внутренней природе, что так давно потеряли из виду на фоне занятости и постоянного отвлечения нашего ума!

1 - балл2 - балла3 - балла4 - балла5 - баллов Оценка: 5,00 (голосов: 1)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям