время бросать курить

Время бросать курить

Итак, однажды вы подумали и решили «пришло время бросать курить»! А эта статья должна вам помочь в этом непростом деле. И уж если вы и не бросите курение, то хотя бы вам станут ясны мотивы, за которыми стоит желание сделать пару-другую затяжек.

«Бросить курить легко» говорит Алиен Карр но не тут то было, многие почитав Алиена Карра бросают на месяц или на два, но потом пагубная привычка снова затягивает бывших курильщиков в свои коварные сети. Хотя стоит отметить, что книги Карра очень хорошо влияют на отношение к сигаретам. Именно на выработку правильных психологических отношений к курению, где главная мысль: «КУРЕНИЕ НЕ ДАЁТ НИЧЕГО, ЭТО САМООБМАН» (но если б так было). Достаточно хорошие примеры: с выхлопной трубой автомобиля или с сигаретой в ухе, которые можно найти в книге Алиена Карра.

Но всё же я хочу выразить одну мысль что курение всё таки даёт нам что то, иначе никто в мире этого бы не делал. А даёт оно — чувство единения с другими курильщиками, некое братство. Как будто ты вступаешь в клан, и становишься посвящённым и приобщённым к некоему тайному кругу.

курение в компании

Коллектив, куда от него денешься

Курение это в большинстве случаев социальное явление, в компаниях люди курят гораздо чаще, чем скажем находясь дома. То есть большую роль в курении играет причастие к некоему действию, которое делают множество людей.

А начинается всё с детского и подросткового возраста, именно тогда, когда в юном возрасте закладываются кирпичики будущей личности.  Мы смотрим на окружающих нас взрослых, среди них есть и авторитетные личности, которым просто хочется подражать, быть похожими ни них. И в неокрепшем детском мозгу склеиваются две мысли которые на самом деле не имеют между собой ничего общего. Взрослый человек = курящий человек. То есть если хочешь подняться на тот же уровень, что и он, не нужно срочно взрослеть, умнеть, развиваться. Достаточно закурить, и ты сразу встаёшь на место взрослого. Ах как смотрят сверстники на тебя. Да, и ты им показываешь «я уже не маленький, видите какой я серьёзный» Это как будто некий шаг, который позволяет прикоснуться к миру взрослых. И увы с этим ничего нельзя поделать. Можно делать агитацию, что угодно, но пока взрослые будут курить, дети (не все конечно) будут перенимать это и не будет этому конца.

подростки курят

подростки курят

Потом, что происходит, всё идёт по инерции. Отказаться от вдыхания дыма становиться всё сложнее, вступает в силу никотиновая зависимость.

И что в итоге получает человек: сомнительное удовольствие, зависимость, и возможность её снимать на некоторое время тем, что эту зависимость и породило, получается замкнутый круг. Это как будто ты одел очень узкие туфли и ходишь в них, испытывая жуткий дискомфорт. Но у тебя есть минутка блаженства, о, какое это счастье — снять их ненадолго и дать ногам отдохнуть. Если сравнивать, то хождение в таких туфлях выражает общую зависимость от сигарет, а снятие туфлей это блаженный миг перекура. Не курившие не разу в жизни даже не подозревают о существовании таких туфлей, к слову говоря.

Победивший свои страхи

Победивший свои страхи

Что со всем этим делать? Не надо быть идиотом и плестись за стадом, грубовато но в самую точку. Во круг тебя все курят? Смени компанию, будь личностью не делай так как все.

Пообщайся с некурящими, пойми их психологию а ведь это самое главное. Ну конечно же занятия спортом хорошо помогают справляться. Упражнения как будто вытесняют сигареты из жизни, заменяя их чем то более ценным. Мне лично в этом помогли упражнения тенсёгрити. Но можно и штангу потягать при желании.

Если появляется нервозность , не уверенность в себе это ещё не повод хвататься за сигарету. У вас появляется хорошая возможность покопаться во внутреннем я, а ведь это оно начинает подавать голос, как только прекращает поступать никотин. Это бывает нелегко, верю, но мусор внутри сознания тоже надо иногда очищать и раскладывать всё по полочкам. Поверьте, после этого станет на самом деле легче, а не потому что вы сами себя успокаиваете.

В конце концов это ваша жизнь и вам решать что в ней делать курить или не курить. И если вы решите что курить всё же проще, то значит это так. В любом случае если вы решили, что пришло время бросать курить, то пусть это будет началом новой, полноценной жизни наполненной радостью и здоровьем!

Рецепт отвара ( пить понемногу, когда тянет покурить):

Замачиваем овёс в воде, даём ему постоять денёк. После этого добавляем туда соцветия календулы. Доводим до кипения на медленном огне. После процеживаем через марлю, охлаждаем и напиток готов!

Видео на тему «Время бросать курить»:

1 - балл2 - балла3 - балла4 - балла5 - баллов Оценка: 5,00 (голосов: 1)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям