страх без причины

Существует состояние дисбаланса, которое влияет на нормальный ход индивидуального развития — возникает необъяснимая тревога. Это связано с функционированием человеческого мозга, ведь в процессе эволюции это состояние стало частью инстинкта самосохранения. Как правило, страх без причины периодически посещает каждого человека и проявляется в различных формах: беспокойство, неуверенность, тревога. Так же вы можете ощущать чувство незащищенности, нервное напряжение, грусть без всякой видимой причины, чувство беспомощности, смутное чувство неблагоприятного исхода и трудности с доверием другим людям. Все эти состояния связаны с чрезмерной преданности индивида к набору моделей готовых оценок. Этот набор моделей готовых оценок Р. Лазарус назвал относительно стабильным стилем оценки. Когда страх без причины становится очень интенсивным или возникает очень часто, присутствует нарушение психического равновесия. Это сопровождается чувством неспособности контролировать свое состояние и поведение. Тогда может возникнуть зависимость (иногда сопровождается алкоголем или наркотиками) от проблемного моделирования по поводу различных вещей (здоровье, финансы, отношения с другими людьми и т.д.) или другого компенсаторного поведения.

Общие симптомы страха без причины:

  • Проблемы с дыханием
  • Сухость во рту и / или трудности при глотании
  • Проблемы с желудком
  • Головокружение
  • Предобморочное состояние
  • Усиленное сердцебиение
  • Головная боль
  • Напряжение мышц
  • Покалывание
  • Потоотделение
  • Трудности с концентрацией
  • Повышенная раздражительность
  • Беспричинная тревога о себе или других
  • Проблемы со сном

Виды тревожного состояния

темный коридор

Есть два типа беспричинного страха — внезапный и хронический. Внезапное беспокойство часто проявляется в виде: холода в животе, учащенного сердцебиения и потливости. Эти симптомы могут внезапно появиться без видимой причины и так же внезапно исчезнуть без следа. Это подтверждает неспособность мозга, уравновесить высокие требования текущих событий окружающей среды и внутреннего стремления к контролю и порядку.

Хронический страх без причины связан с соматическими проявлениями, особенно в грудной области. Он часто является доминирующим фактором и серьезно влияет на качество жизни. Иногда за ним стоят тайные желания, которые не могут быть реализованы или раскрыты без вреда для окружающего общества и самого человека. Наличие хронического страха часто имеет такие причины как: социальные фобии, посттравматическое стрессовое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, и внезапное — имеющее корни в паническом расстройстве и остром стрессовом расстройстве.

Страх и тревога

женщина в стрессе

Хотя они часто используются как синонимы, полезно знать, что между страхом и тревогой, существует различие. Оно лучше всего определяется когнитивной теорией Р. Лазаруса. Эта когнитивная оценка в мозгу производится автоматически, если ситуация описывается как стресс и оценка связана с отрицательным эмоциональным опытом. При этом разница между страхом и беспокойством в том, что страх оценивает стрессовую ситуацию как непосредственную угрозу, а тревога — оценивает стрессовую ситуацию, как возможное причинение вреда. Опыт страха связан с ожиданием появления чего-то, что является недопустимым и ставит под сомнение достоинства и способности человека. Страх связан с вопросом: «Что делать, если это происходит?».

Состояние тревоги является результатом оценки ущерба, причиненного ранее. Беспокойство связано с вопросом: «Что что мне делать теперь?». Беспокойство, в понимании когнитивной терапии, возникает на подсознательном уровне. В большинстве ситуаций, в которых человек испытывает беспокойство, тело будет реагировать с симптомами, даже если в уме не было никаких негативных мыслей. Симптомы в организме часто являются индикаторами того, что происходит в подсознании, а не то, что происходит в действительности. Тревога является производным от когнитивной оценки ситуации.

Как то на телевидении провели следующий эксперимент — собрали несколько человек с инсектофобией. Им было сказано, что во время вещания студия предложит помощь от специалиста, который может показать им, как справиться со страхом. В начале они были относительно спокойными. Когда в студию принесли большую закрытую коробку с насекомыми их беспокойство стало увеличиваться. На момент открытия коробки, их тревога достигла пика. После того как они увидели, что коробка на самом деле пустая, их тревога тут же бесследно исчезла. Можно сделать вывод, что тревога исходит не от реальности, так как коробка изначально была пуста, а от мыслей и ожиданий.

Видео на тему:»Страх без причины»

 

1 - балл2 - балла3 - балла4 - балла5 - баллов Оценка: 5,00 (голосов: 1)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям