практика кундалини рисунок

Безопасное пробуждение кундалини может быть достигнуто в течении одной жизни, хотя обычно этот процесс может растянуться на несколько жизней. Практика кундалини требует времени, терпения и настойчивости. После того, как мы начинаем выпускать кундалини, пути назад не существует. Процесс будет продолжаться сам по себе. Это процесс, который имеет свои индивидуальные правила и сопутствующие эмоции.

Работайте над телом

Чем лучше ваше тело подготовлено, тем легче пробуждение и тем быстрее выделяемая энергия увеличит ваши способности на всех уровнях. Многие люди интуитивно чувствуют возможность освобождения кундалини в своих духовных практиках и достигают этого без учителей, используя лишь информацию, большая часть которой приходит с Востока. Эти знания не всегда легко понять, и они предназначены для тех, кто посвятил свою жизнь духовному росту. В нашем цивилизованном мире, как правило, нет возможности изолировать себя от своих повседневных проблем и сосредоточиться на духовной стороне жизни.

Некоторые практикующие активируют свои чакры, ничего не зная о всех системах организма. Если вы сосредотачиваетесь только на чакрах, это выглядит так, будто вы сосредоточены только на колесах автомобиля. Колеса очень важны, но как насчет других частей? Забота о физическом теле очень важна не только во время практики кундалини, но и до и после. Наше тело является живой машиной, которая проходит сквозь время и получает энергию. Более высокие уровни эволюции достигаются только с «разрешения» организма. Когда тело не позволяет нам этого сделать, мы чувствуем себя как ловушке. Вместо того, чтобы пытаться убежать от тела к духу, мы должны научиться работать с ним и развивать его. Гармонично развитое тело чувствует большую уверенность, свободу и радость жизни.

Упражнение: отзыв клеток

Лягте на спину, так, что бы вам было комфортно и удобно. Создайте несколько минут тишины и глубокого дыхания, а потом сделайте несколько полных вдохов. Закройте глаза и представьте, как золотистая энергия поступает в каждую из ваших клеток и придает ей новые жизненные силы. Затем представьте, что вы вдыхаете золотую энергию, которая после этого течет в ваши клетки. Действительно почувствуйте, как эта энергия входит в ваши клетки.

Получение энергии из космоса

Чакры являются частью Вселенной, и следовательно, пропускают через себя энергетические частоты. Медитируйте, осознавая свои чакры при глубоком дыхании. Попросите энергию Вселенной, чтобы она сбалансировала вашу энергию, усмирила слишком высокие частоты и дала частоты, которые отсутствуют.
Представьте себе, как энергия внутри вас достигает равновесия, а тело напрямую подпитывается живительным потоком вселенной наряду с обычным питанием. Энергия, которая берется через пищу преобразуется в различные частоты, в которых ваше тело нуждается. В то время как население планеты растет, будет очень полезно знать, что можно использовать космическую энергию напрямую, вместо того, чтобы принимать её через пищу.

медитация чакры космос

Обновление клеток

Витамины и минералы являются различными частотами энергии, которые необходимы нашему организму для развития и нормального функционирования. Если эти потребности не удовлетворяются, например когда организм не усваивает энергию из пищи, то мы должны найти другие способы получения этих энергий.

  • Некоторые потребности могут быть удовлетворены с помощью искусственно созданных, психических и эмоциональных состояний, частота которых соответствует дефицитным энергиям. Тем не менее, этот метод не очень хороший, потому что он забирает такое же количество энергии, которое способен отдать.
  • Другим способом является преобразование избыточной энергии организма на дефицитные нужды, что требует определенных знаний.
  • Третий путь — поглощение недостающих частот непосредственно из космоса.

Первые два метода не рекомендуются для новичков, потому что они очень трудные в реализации. Третий метод является хорошей практикой адекватного рациона питания, потому что увеличивает духовные вибрации и учит получать энергию непосредственно из космоса.

Растягивание

Растяжка является самым лучшим и простым упражнением в практике кундалини. Вы должны заниматься растяжкой перед сном, после пробуждения и в течении всего дня. Используйте растяжку до медитации и это подготовить вас к усвоению новых знаний. Растяжка также высвобождает заблокированную энергию.

Высвобождение блокированных частей тела

Это упражнение освобождает сексуальную энергию а также энергию живота и солнечного сплетения. Лягте на спину и подтяните колени к груди. Напрягите мышцы живота от паха до солнечного сплетения, затем медленно выпрямите ноги. Если удобно можете их запрокинуть слегка назад. Расслабьте спину и все тело
как можно лучше, поддерживая напряжение брюшных мышц. Оставаясь в этом положении сделайте 10 глубоких вдохов, мысленно передавая энергию от живота до верхней части головы. Это освобождает избыток кундалини , распределяя её вверх по спине. Упражнение также помогает преодолеть трудные эмоциональные состояния.

Освобождение сердечной чакры

Это упражнение поможет вам настроить сердечную чакру. Сделайте глубокий вдох и выдох, расправляя всю полость грудной клетки. Представьте себе как с вашим дыханием течет прана, которая затем проникает в кожу, покрывая все тело, от макушки головы, до кончиков пальцев ног и рук. Не забудьте расслабить шею.
Ощутите как прана успокаивает нервы, протекая по вашей коже.

Освобождение горловой чакры

Найдите удобное положение, чтобы вам было комфортно держать голову и шею вертикально. Коснитесь языком верхнего нёба, где то по центру, держите его в таком положении в течении пяти вдохов, одновременно концентрируясь на высшей чакре. Полностью расслабьте шею. Медленно увеличивайте число вдохов Можно делать это упражнение позже по мере необходимости.

чакры фиолетовые

Высвобождение желез

Кундалини и чакры влияют на железы: избыточная энергия ускоряет производительность, а если чакры заблокированы, это ухудшает физические проблемы. По разным причинам у многих людей железы заблокированы. Это упражнение призвано повысить их производительность. Сначала вы можете почувствовать усталость — это зависит от количества высвобождаемой энергии. Поэтому после тренировки нужно расслабиться и отдохнуть. Делайте это упражнение один раз в неделю, а затем по мере необходимости. Упражнение основано на визуализации, как и многие другие. Сконцентрируйтесь на железах в организме, начиная с нижних и заканчивая шишковидной железой. Представьте себе, что они здоровы и функциональны, и что область в которой расположена железа не блокируется. В конце каждого упражнения купайте всё тело несколько минут в золотом свете.

Как успокоить нервы

Нервы чрезвычайно важны в практике кундалини. Энергия проходит через нервные волокна, заставляя их расширяться и принимать еще больше энергии, таким образом поднимая наше сознание. Если у вас сверхчувствительные нервы, вы почувствуете раздражение. В этом случае, выполняйте данное упражнение, чтобы их успокоить. Представьте себе, что вы лежите на пляже: прилив уносит все напряжение и негатив прочь от вашего тела. Повторяйте его, пока все ваше тело не будет чувствовать себя спокойно.

Цвет медитации

Иногда, наши нервы страдают от недостатка определенных частот естественного света. Сконцентрируйтесь на нервных окончаниях по всему телу. Представьте, что вы наполнены красным светом и любовью, затем оранжевым, желтым, зеленым, синим, фиолетовым и, наконец, ярким дневным светом. Вы обнаружите, что некоторые цвета проявляют себя более интенсивно, чем другие. Это значит, что энергии этого цвета вам действительно не хватает. Отличный способ укрепить нервы — найти ваш любимый цвет и представить его. Визуализируйте цветные лампочки, которые меняют цвет энергии вокруг вас.

энергетическое тело нади

Каналы нади

В то время как ваши нервы транспортируют энергию в ваше физическое тело, нади транспортирует энергию в тело умственное и духовное. Нервные каналы нади похожи на физические, но они гораздо мягче. Их большое множество и они являются очень важным средством вращения жизненной силы в нашем теле. Это упражнение является важной частью процесса освобождения кундалини. Поток кундалини проходя по эфирным каналам, очищает и оживляет всю систему, позволяя получить доступ к более высокой духовной и психической энергии. Существуют три основные нади: Сушумна (духовная сущность), которая проходит через спинной мозг, Ида, имеющая женскую (отрицательную) полярность, и Пингала, которая имеет мужскую полярность (положительная). Ида и Пингала начинаются с обеих сторон копчика и поднимаются вверх по спирали вокруг позвоночника (как змея, скипетр Меркурия). При правильном освобождении, энергия кундалини поднимается в Сушумну и в восходящие потоки Иды и Пингали.

  • Когда в Иде течет слишком много свободной энергии, вы чувствуете этот избыток в эмоциональном теле. Это приводит к плачущим настроениям, к перееданию, к чувству холода и излишнего внимания к эмоциональным проблемам.
  • Слишком много энергии текущей в Пингали вызывает психические аномалии: бессонницу, потерю аппетита, видение геометрических фигур и огней, разнообразные звуки духовного мира.

Упражнение для балансировки Иды и Пингали

Представьте себе, что ваш копчик (место, где кундалини входит в Сушумну) расслаблен, открыт и готов принять входящую кундалини. Представьте, что нижняя часть левой стороны копчика (где начинается Ида) также расслаблена и открыта. Также откройте нижнюю правую сторону копчика (где начинается Пингала). Представьте себе, что половина энергии кундалини входит в Сушумну и течет вверх по позвоночнику, другая половина поделена между Идой и Пингали. Пусть кундалини в Сушумне поднимается вверх к макушке головы, для смешивания с божественной энергией. Теперь поднимайте кундалини вверх через Иду и Пингали. Энергия в канале Ида выходит из тела в нижней левой части носа, а энергия Пингали в нижней правой. Совместите этот энергетический поток с вашим дыханием. Пусть энергия попадает в легкие, а оттуда в тело, чтобы очистить и оживить каждую клетку. Многие ощущают выход кундалини как зудящие нижние края носа. Когда вы смешиваете энергию Иды и Пингали дыханием, зуд становится меньше. Перенесите дыхание Иды и Пингали (по бокам носа) до головы и представьте, как эта энергия очищает внутреннее пространство.

Очистка нади

Найдите удобное положение, держите спину и шею на прямой линии. Необходимо расслабиться и глубоко дышать. Представьте свою нади и обратите внимание на все темные места. Залейте эти места серебряным светом. Фокусируйтесь в основном на Сушумне в позвоночном канале и на Иде и Пингали по обе стороны от позвоночника.

танец Шивы

Слушайте этническую музыку нью эйдж (этот стиль стимулирует выделение энергии). Во время танца, представьте, как тысячи нади по всему телу излучают серебряный свет. Визуализируйте вашу энергию эволюционного просветления. Танцуйте от пяти до десяти минут — этот танец является очень эффективным.
Когда закончите, можно расслабиться и заняться медитацией.

Вполне возможно, что вы никогда не будете чувствовать себя вполне готовыми к практике кундалини. Не проявляйте ненужного беспокойства, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Вы сами можете лучше всего определить, в какой точке прогресса вы находитесь. Доверяйте себе. Кроме того, есть много других вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить своё общее развитие.

Видео на тему «Практика кундалини»:

1 - балл2 - балла3 - балла4 - балла5 - баллов Оценка: 5,00 (голосов: 1)
Загрузка...

Практика кундалини: 2 комментария

  1. Владимир, привет из Эстонии, спасибо за кучу терминов!
    Не зная о кундалини, попросту лежим летом в гамаке, а зимой под окном мансарды – глядя в небо и пассивно отдыхая от созидательной дачной физкультуры.

    • admin on 13.10.2016 at 9:54 дп пишет:

      Природа, свежий воздух, гамак, работа на огороде. Я думаю со здоровьем у вас все в порядке. Кундалини это специфические знания, в которые большинство даже не верит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям