почему человек стареет

Жить значит стареть, но почему человек стареет? Старение начинается практически с момента зачатия и является неотъемлемой частью нашей жизни. В контексте эволюции процесс старения в организме человека несколько уникальное явление. Мы не должны забывать, что гомо сапиенс жили дольше, чем большинство млекопитающих на планете. Задайте себе вопрос, почему клетки, органы и ткани уменьшают свою жизнедеятельность, и постепенно стареют и умирают?  Это все еще остаётся загадкой для науки, хотя многое уже удалось прояснить. Рассмотрим в статье основные теории старения организма а так же полезные советы как продлить свою молодость и красоту.

Всё не просто

Старение является естественным процессом усталости, накопленной в тканях человеческого организма. Достаточно взглянуть на кожу и общий вид, и мы увидим — накопление жира, морщины, замедленность движений. Невидимые аспекты имеют ещё больший размах: изменение кровяного давления, содержание сахара в крови, липидный обмен, гормональные изменения, остеопороз, изменения в сердечной мышце, атрофия мышц и так далее. Старение не может определяться популярным способом, таким как «гибель клеток в организме», потому что сам механизм гибели клеток является частью естественного цикла организма. Если дать более точное определение, то можно сказать что старение это задержка и истощение регенерационной способности организма.

мама с дочкой идут по пляжу

На практике, старение это естественный процесс, который начинается с рождения. Существует устойчивый баланс между ущербом и восстановлением тканей. Всё хорошо, пока это процесс не прошел критическую точку и потери становятся выше, чем возможности восстановления. Тогда старение начинает давать более видимые признаки. Параллельно с этим накапливается усталость нервных клеток — их потеря стала ключевым вопросом, так как они практически не восстанавливаются.

Всё это приводит к многомерному проявлению старения. Это не только физиологическое, но и психологическое, умственное и даже социальное явление. Существует даже специальный раздел науки «биогеронтология», который рассматривает старение как болезнь, и пытается её лечить. Ответы на этот вопрос пытается дать традиционная, гомеопатическая и даже некоторые эзотерические и нетрадиционные формы медицины.

К сожалению, не возможно безусловно утверждать, что на старение влияют некие вещества. Если что-то помогло одному, то для другого может не работать или даже навредить. Существует несколько теорий старения рассмотрим наиболее важные из них.

Клеточная теория

стареют ли клетки человека?

Клеточная теория старения имеет старые корни, но в последнее время она начала получать серьезные доказательства. На самом деле это не теория, а набор различных теорий, стремящихся найти причину почему человек стареет в отдельной ячейке и её «усталости». Старение наблюдается также в клеточных культурах, где ограничивается способность клеток к делению и пролиферации.

Эта функция также присутствует в клетках человека, где основную роль при этом играет теломераза. Теломераза является ферментом, который способствует клеточному делению. При разделении клеток образуются теломеры, которые обеспечивают сохранение генетического кода в обеих дочерних клетках.
Зачастую ДНК теряется и теломераза стремится его восстановить. Чем меньше теломеразы в клетке, тем она старее. Запаса теломеразы в клетках хватает примерно на 75 делений. Ученые обнаружили, что при добавлении теломеразы с задержкой гибели клеток — количество делений достигло 300 раз. По мнению ученых, шанс восстановить теломеразы в клетках первая надежда для успешной борьбы со старостью и смертью.

Теория накопления повреждений ДНК

влияет ли днк на старение

Многие теории признали существование «генетического старения в клетках.» Ведь различные расы и разные виды имеют общую тенденцию к старению, что может быть объяснено только с помощью кода ДНК. Основываясь на часто встречающихся повреждениях (или ошибках) ДНК в человеческом теле, эта теория рассматривает изменения в ДНК и мутации основной причиной рака и старения. Большой поддержкой этой теории является тот факт, что различные млекопитающие, по-видимому, имеют различную возрастную ёмкость, что может быть объяснено только генетически.

Теория окисления свободных радикалов

атом свободные радикалы

Биологическая теория старения, связанная с накоплением токсинов в клетках или ограничением обмена веществ и свободных радикалов и их связь с жизнью клетки. Свободные радикалы наносят повреждение на клеточном уровне, когда соприкасаются с любой её частью. Наиболее уязвимы к ним мембраны клеток. Если учитывать, что практически все части клетки имеют строение в виде мембран, то логично предположить, что свободные радикалы могут причинять серьёзный ущерб нашим клеткам.

Другие теории

Теория гормонов. Она признаёт, что репродуктивные гормоны, которые дают рост энергии в начале жизни, в конце концов ослабляют и создают негативный эффект для клеток. А так же на старение влияет дисбаланс гормонов, который может вызывать негативные последствия вплоть до токсического отравления организма. Есть много аутоиммунных теорий старения, которые предполагают, что человек стареет в результате нарушения иммунной системы. Существует теория, что уменьшающаяся с возрастом склонность организма производить белки (что приводит к атрофии мышц) так же является одной из причин старения.

Как замедлить процесс старения?

девушка на закате

Возможно, нет ни одного человека, который не помышлял бы о секретах вечной молодости. Есть ли действительно способы, чтобы замедлить процесс старения? Увы, волшебного эликсира не существует, как и однозначного ответа на вопрос почему человек стареет, но есть некоторые маленькие секреты, которые помогут сохранить молодость дольше.

  • Самые первые признаки старения проявляются на коже — она становится расслабленной, сухой и пигментированной. Таким образом, кожа это первое, на что вы должны обратить внимание, если хотите сохранить молодость. Начните процедуры ежедневного ухода за вашей кожей — используйте легкую моющую косметику, чтобы удалить мертвые клетки и соответствующий крем для лица, рук и тела. Это сделает делает вашу кожу свежей, увлажненной и эластичной. Избегайте сильного солнечного излучения летом, а зимой наносите соответствующие защитные косметические средства, которые будут защищать вашу кожу от холодных температур.
  • Молодость находится не только в вашей внешности. Вот почему любая косметика омолодит вас, если вы чувствуете свою внутреннюю молодость. Что действительно несёт заряд энергии это позитивные эмоции — иметь интересное хобби, читать книги, путешествовать, гулять с друзьями и смеяться много каждый день. Запомните, молодость там, где веселье и положительные эмоции!
  • Ешьте богатые витаминами, минералами и антиоксидантами продукты, чтобы очистить свое тело и наполнить его энергией. Снижение потребления жиров и сахара, станет заметно на коже, которая будет более гладкой, свежей, без прыщей и угрей.
  • Пейте много воды. С возрастом она становится все более важным фактором красоты и здоровья.
  • Периодически занимайтесь физическими упражнениями. Сидячий образ жизни заставляет вас чувствовать себя усталым и более старым, чем вы есть на самом деле.
  • Постарайтесь избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь и сигареты. Эти факторы резко сокращают продолжительность жизни.
  • Узнавайте новые вещи. Кто сказал, что с возрастом мозг сложнее воспринимает информацию? Даже в 90 все еще можно научиться кататься на лыжах или заниматься с компьютером лучше, чем внуки. Всё зависит от желания и хорошего настроения. Новые вещи, которые вы узнаете помогут вам чувствовать себя компетентными в разговорах с молодыми людьми. Что позволит ощутить внутреннюю молодость и позитивный настрой.

Видео на тему «Почему человек стареет?»:

 

 

1 - балл2 - балла3 - балла4 - балла5 - баллов Оценка: 5,00 (голосов: 1)
Загрузка...

Почему человек стареет?: 5 комментариев

  1. Конечно, нам очень хочется победить природу и не стареть. Но пока не получается.

  2. Это интересно!На будущее теперь буду знать о старении.

  3. На старение организма влияет неестественный образ жизни. В древности люди жили на много дольше, чем сейчас и с каждым годом продолжительность жизни становится короче, а болезни все «моложе».

  4. Стареть не хочется, но природу не обманешь. К сожалению. Это естественный процесс. За активность, голосую полностью и в любом возрасте.

  5. Нужно воспринимать старость, как нечто неизбежное. От нее еще никто не ушел, мне уже немало лет, но в душе я не считаю себя старой. Здесь многое зависит от нас самих, а старится никто не хочет, но с этим ничего не поделаешь. Зато мы молоды душой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям