Распространенные ошибки при чистке зубов

Мы привыкли чистить зубы с детства, повторяя все время одни и те же движения рукой. Но насколько правильно мы делаем это? В большинстве случаев любой стоматолог скажет вам, что нужно делать эту процедуру по другому. Движения щеткой во рту стали настолько обыденным делом, и не каждый задумывается на самом деле, что если вы будете осторожны, вы можете предотвратить некоторые серьезные ошибки, которые влияют на здоровье зубов. Читайте статью и узнаете распространенные ошибки при чистке зубов.

Ошибка 1: Использование неправильной зубной щетки

Важно выбрать зубную щетку под размер вашего рта. Если вам приходится напрягаться, открывая рот для чистки зубов, то вам нужна щетка меньшего размера. Щетка должна быть такой, что бы ее было удобно держать в руке, чувствуя себя естественно, как будто вы держите вилку.

Ошибка 2: Используйте щетку с правильным типом ворса

Некоторые щетки делают с более мягким ворсом, но при этом она будет обладать умеренной степенью очистки. Использовать такую щетку или нет — вопрос личного выбора. Что еще более важно — щетка не должна обладать слишком твердой чистящей поверхностью. Если она слишком твердая — щетка может сильно повредить десны во время чистки зубов. Но если использовать слишком мягкие щетки, они не будут успешно удалять зубной налет. Важно найти баланс между этими двумя типами зубных щеток.

Ошибка 3: Слишком редкая и слишком короткая чистка

Зубы следует чистить по крайней мере два раза в день. Если вы делаете это три раза на день это просто замечательно. Если вы не чистите зубы в течении длительного времени, это увеличивает количество налета на зубах, что способствует развитию бактерий в ротовой полости. Кроме того, очень важно чистить зубы достаточно долго. Минимум две минуты, три минуты — рекомендуемое время. К сожалению, многие люди не выполняют даже этот минимум, ведь необходимо эффективно очистить все поверхности во рту. Хороший способ — разделить ваши зубы на сектора и потратить 30 секунд на каждый из них. Если вам скучно долго чистить зубы, вы можете попробовать совместить процедуру с чем-то другим, например посмотреть телевизор.

зубная щетка и паста

Ошибка 4: Слишком частая и старательная чистка

Чистка зубов три раза в день является оптимальным вариантом. При слишком частой процедуре вы будете раздражать зубные корни и вместе с ними десны. Кроме того, чистка с сильным давлением может привести к разрушению эмали. Зубы нужно тщательно чистить три раза в день в течение 2-3 минут и этого будет вполне достаточно.

Ошибка 5: Неправильная чистка

Чистка зубов в горизонтальном направлении может привести к язвам на деснах. Правильный способ чистить зубы это перемещать кисть под углом с вертикальными или круговыми движениями.

Ошибка 6: Начинать каждый раз с одного места

Большинство людей начинают чистить зубы каждый раз с одного и того же места. Традиции это хорошая вещь, но в данном случае это может быть плохо для ваших зубов. Когда вы чистите зубы, зачастую неосознанно делаете больше усилий в начале процедуры. Начинайте чистить зубы каждый раз с другого места, потому что в противном случае некоторые места останутся неочищенными как следует, что может привести к кариесу.

Ошибка 7: Внутренняя поверхность зубов

Многие часто пропускают поверхность, которая примыкает к языку — внутреннюю часть зубов. Даже если вы не замечаете ничего подозрительного, налет начинает накапливаться, и поэтому очень важно очищать зубы с внутренней стороны. Чаще всего люди игнорируют внутреннюю зону нижних передних зубов.

смурф чистит зубы

Ошибка 8: Не мыть зубную щетку после чистки

Если не очищать щетку от налета и зубной пасты, это приводит к развитию бактерий, которые вы занесёте в рот при следующей чистке.

Ошибка 9: Оставлять щетку во влажной среде

Если щетка находится в среде, которая не высыхает, это культивирует рост бактерий и, кроме того, может ухудшить форму ворса. Лучше держать кисть в специальном стакане в хорошо проветриваемом помещении.

Ошибка 10: Редко менять зубную щетку

Рекомендуется использовать щетку не более полугода, а еще лучше менять ее почаще. Следите периодически за состоянием кисти. Если ворсинки начинают вылазить, деформируются или вообще гниют (бывает и такое), настало время для новой кисти.

А тут можно получить квалифицированную стоматологическую помощь, в том числе и чистку зубов.

Видео на тему «Ошибки при чистке зубов»:

1 - балл2 - балла3 - балла4 - балла5 - баллов Оценка: 5,00 (голосов: 1)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям