лечебные ванны

Мы привыкли, что ванна это приятная процедура, но мало кто знает, что это ещё и полезно. Врачи всегда считали лечебные ванны очень действенным средством от многих болезней. Необходимо только научиться  правильно пользоваться водной процедурой, предлагаю вам несколько правил:


1. Важно! Перед принятием выпить стакан воды. Это способствует лучшей очистке пор.
2. Не нужно просто лежать в ванной, воспользуйтесь случаем и сделайте массаж, от кончиков пальцев ног, до кончиков пальцев рук. Благодаря ему улучшается кровообращение и рассасываются жировые отложения, повышается упругость кожи.
3. После ванны нанесите на тело питательный крем или лосьон.
Горячие ванны (более сорока градусов) очень полезны для тренировки сосудов. Но пользоваться ими можно не чаще одного раза в неделю.
Ванны меньшей температуры отлично расслабляют мышцы. В такую ванну можно добавлять специальные ароматические масла, такие как роза, иланг-иланг, пачули ну или любое на ваш вкус. А ещё можно добавить морскую соль, она восстановит и освежит кожу, насыщая её морскими минералами.

Главное правило! Выбирайте что-то одно! Не допускается использование масел и солей вместе. Эффект может быть совсем неожиданным.

лечебные ванны многолюдные

Ванны ниже тридцати шести градусов тонизируют и освежают. Если в такую ванну добавить масла и сделать массаж, можно достичь эффекта похудения. Ещё их используют при сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваниях. А так же при переутомлении.

При неврозах, повышенной возбудимости, психических расстройствах полезны холодные ванны или обливание, продолжительностью одну-три минуты.

Так же существует ещё несколько видов ванн:

Скипидарные. Скипидар часто применяется в медицине, он представляет собой масло, которое получают из смолы ели и сосны. Используют его для лечения остеохондроза, артрита и поражениях сосудов. Эти ванны подходят не всем, необходима консультация врача!
Горчичные. Применяют при простудных заболеваниях, если нет температуры. Наполните ванну и накройтесь простынёй. После, необходимо обмыться под проточной водой. Применяйте данную лечебную ванну не дольше 8 минут!
Ванна Клеопатры. В неё необходимо добавить стакан молока. Это очень полезно для нашей кожи.
Детские. С ромашкой или лавандой успокаивают кожу, а с крахмалом их можно использовать для лечения зуда, покраснения и диатеза. Продолжительность двадцать-сорок минут.
Ванна с нашатырным спиртом. Чистит поры, благоприятно воздействует на кожу. Температура воды около тридцати шести градусов. Находиться в ней следует около двадцати минут. Курс пять-шесть раз через день.
Теперь вы знаете всё, об этой полезной процедуре! Используйте лечебные ванны и будьте здоровы!

Видео на тему «Лечебные ванны»:

1 - балл2 - балла3 - балла4 - балла5 - баллов Оценка: 5,00 (голосов: 1)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям