избавиться от целюлита

 

 

 

 

 

 

 

Целлюлит признан самым большим врагом женской красоты. Исследования показали, что более 80 процентов женщин имеют хроническое воспаление соединительной и жировой ткани, которая создаёт неровности на коже бёдер, живота, ягодиц и плеч, и напоминает апельсиновую корку. В холодные дни его можно скрыть под одеждой , но открытое на солнце тело побуждает многих женщин к решению этой проблемы. В дополнение к различным кремам, лосьонам, гелям и косметическим процедурам вода служит в качестве напитка номер один в борьбе с «апельсиновой коркой». Рассмотрим более подробные рекомендации, как избавиться от целлюлита различными методами.

ПРИРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Плющ: Выберите молодые листья, помойте, высушите и нарежьте на мелкие кусочки. Положите в стакан и залейте оливковым маслом. Дайте постоять в течение примерно двух недель, затем процедите жидкость через марлю и смешайте с простым кремом. Нанеся на ладони массажируйте проблемные участки кожи после душа.

Сельдерей: корень сельдерея и две натёртые моркови, залить 200 мл горячей воды, добавить сок одного лимона, накрыть крышкой и оставить на ночь. На следующий день процедить, разделить на три дозы и пить в течение дня.

(Примечание: в борьбе с целлюлитом, Сельдерей помогает, если принимать как салат, предпочтительно с яблоками).

Вишня: 30-50 г стеблей вишни залить литром холодной воды и накрыть крышкой. Оставить на 12 часов. На медленном огне разогревать в течение примерно десяти минут, а затем добавить килограмм вишнёвых плодов. Держать на огне 20 минут, процедить через марлю и пить по 200 г. пять раз в день.

Лёгкая пища: Ешьте яблоки и молочные продукты, особенно йогурт, потому что карнитин в йогурте и пектин в яблоках ускоряет разложение жира. Карнитин содержит красное мясо, горох, бобы, орехи, тыква, семена подсолнечника и кунжута, артишоки, брокколи, персики, бананы и рис. Пектин имеется в сливах и цитрусовых. Лимонный сок ускоряет выработку коллагена, который придаёт коже упругость и эластичность. Кроме того, рекомендуется включать в рацион ананас содержащий фермент бромелайн, который стимулирует пищеварение. Избегайте продуктов из белой муки, сладости, соки с сахаром и газированных напитков, обработанного мяса и пищевых продуктов, которые содержат высокий процент жира, солёные и калорийные сыры, такие как фета. Вместо этого употребляйте мягкий сыр из козьего молока и коровьего молока. Ежедневно добавляйте в питание рыбу и морепродукты. Яйца лучше употреблять сваренными вкрутую.

ЖИДКОСТИ

Вы должны пить много жидкости, около восьми стаканов воды в день,потому что это помогает организму избавиться от токсинов. При этом полезно будет добавлять в воду лимонный сок. Так же помогает чай. Например, зелёный чай ускоряет сжигание жира и помогает коже выглядеть красивой и здоровой. Когда тело получает достаточно влаги, кожа становится гладкой, потому что это удаляет токсины, которые создают целлюлит.

ПИЛИНГ

Он ускоряет кровообращение, и сокращает количество жировых клеток под кожей. Очень эффективное средство можно изготовить на основе кофе, им можно регулярно обрабатывать участки кожи, напоминающие апельсиновую корку. Для этого необходимо, чтобы кофейная гуща постояла в течение одного дня, потом добавить в неё чайную ложку оливкового масла и грубой морской соли. За полчаса до душа нанесите смесь на ноги, ягодицы и бедра. Оберните полотенцем и держите так в течении 30 минут. Смойте тёплой водой. Результаты будут видны только после недели использования данного средства.

УПРАЖНЕНИЯ

Физическая активность, особенно занятия аэробикой способствуют ликвидации целлюлита. Потеющее, тело хорошо выводит токсины из организма.

ЗДОРОВЫЙ СОН

Отдых крайне необходим для здоровой и красивой кожи. Недостаток сна и сильное переутомление оставляют следы на коже.

КРЕМЫ И ЛОСЬОНЫ

Используйте питательные кремы, которые содержат много антиоксидантов и богаты витаминами А, С и Е. А так же те, которые содержат цинк: фруктовые энзимы, гинкго, коэнзим 10, оливковое масло, селен, зелёный и белый чай.

МАССАЖ

Регулярный массаж улучшает внешний вид кожи. Массажируйте проблемные участки тела круговыми движениями. Вы можете использовать перчатку для пилинга или массажер.

КОЛЛАГЕН И ЭЛАСТИН

В борьбе с целлюлитом, необходимо активировать выработку коллагена и эластина, это фиброзные волокна, которые делают кожу упругой и полной. Для того чтобы улучшить производство коллагена и эластина, организм должен получить свежие продукты, которые будут способствовать их созданию.

Видео на тему «Как избавиться от целлюлита?»:

1 - балл2 - балла3 - балла4 - балла5 - баллов Оценка: 5,00 (голосов: 1)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям